精英特
快速閱讀訓(xùn)練的時(shí)間比較靈活，每個(gè)學(xué)員都可以根據(jù)自己的具體情況來(lái)安排一天中的訓(xùn)練時(shí)間。但很多同學(xué)向我們反映，自己見(jiàn)縫插針、熬夜訓(xùn)練，或者早起完成每日學(xué)習(xí)任務(wù)，感到難以長(zhǎng)久堅(jiān)持，分心的事情太多，快速閱讀便成了三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，學(xué)習(xí)效率很低。那么，有什么樣的時(shí)間管理法則可供我們參考呢？下面的2條簡(jiǎn)單易行的時(shí)間規(guī)律與法則也許可以給我們足夠的暗示。
每個(gè)人的實(shí)際情況都不一樣，每天要面對(duì)的事情也不一樣，我這里只是大概提供一個(gè)思路。總的原則就是可以按
四象限法，先把要做的事情用加法方式羅列之后進(jìn)行分類，再用減法方式，精簡(jiǎn)出不超過(guò)5件事。
很多人都說(shuō)一天最重要的事情只有1~3件，我這里還加了兩件，為的是可以有一個(gè)緩沖的余地。之后就要觀察這幾件事，假如說(shuō)它的完成截點(diǎn)都是要求在下午4點(diǎn)之前，那我們就想一想能不能在3點(diǎn)甚至2點(diǎn)就完成。
我個(gè)人的方法有兩個(gè)，一個(gè)是把最難做最不想做的放在最前面，這也叫普瑞馬法則。一個(gè)是4D法則，也就是趕緊做（Do it now）、等會(huì)做（Delay it）、讓別人做（Delegate it）、放棄不做（don’t do it）。
不知道大家有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)：最難的事情、最不想做的事情，如果能最先完成，那么后面的事情基本就都很輕松，心理上會(huì)覺(jué)得非常爽快。而且，很可能上午還沒(méi)結(jié)束，任務(wù)已經(jīng)完成大半，那種成就感和喜悅感是無(wú)法言說(shuō)的。而且在做的過(guò)程當(dāng)中，我們會(huì)非常有目標(biāo)感。
比方說(shuō)，要求自己11點(diǎn)之前就要完成這項(xiàng)最難的工作。那么在工作時(shí)一定會(huì)集中全部的精力，給自己一個(gè)很強(qiáng)烈的緊迫感。必要的時(shí)候，甚至可以給自己定一個(gè)計(jì)時(shí)器。例如1個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成，30分鐘之內(nèi)完成等等。中間如果被打擾，或者想刷手機(jī)、看網(wǎng)頁(yè)，就會(huì)要求自己，先放在一邊，等完成任務(wù)再說(shuō)。
每天按照這樣的節(jié)奏去做事，根據(jù)我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，基本就能節(jié)省出一大塊的時(shí)間。假如今天要做的幾件事情已經(jīng)做完，還沒(méi)到下班時(shí)間，那還可以想一想，還有什么可做的，或者是定出明天的計(jì)劃。
而4D法就更好理解了。看看哪些事情是要盡快完成的，哪些事情可以讓別人做，哪些事情干脆放棄不做。
普瑞馬法則結(jié)合4D法，就可以把每天的事情安排得非常妥帖。比如利用普瑞馬定出最先做的事情，這就是4D當(dāng)中的“趕緊做”。剩下的事情就是稍后做的，可以委托別人做的以及放棄做的。
相信經(jīng)過(guò)這樣的規(guī)劃，不管是在快速閱讀訓(xùn)練，還是其他學(xué)習(xí)工作中，我們都有良好的時(shí)間觀念、把寶貴的時(shí)間進(jìn)行
時(shí)間管理，進(jìn)行合理的規(guī)劃。這樣基本可以保證按時(shí)完成既定目標(biāo)，然后按時(shí)回家吃飯睡覺(jué)，保證規(guī)律的作息。但有的時(shí)候計(jì)劃不如變化快，所以，還要學(xué)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況靈活變動(dòng)、及時(shí)調(diào)整。
精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)總編輯
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